Trabajar en Noruega

Noruega atrae por sus buenas condiciones laborales y su estado del bienestar, y como es del Espacio Económico Europeo puedes trabajar sin permiso. Lo primero: si te quedas 3 meses o más, regístrate en la policía antes de que se cumplan.

Visado: Sin visado ni permiso de trabajo: libre circulación por el Espacio Económico Europeo (EEE)
Registro: Registro en la policía antes de cumplir 3 meses (certificado de registro UE/EEE) y comunicar la mudanza a Skatteetaten si te quedas más de 6 meses
Número que necesitas: Fødselsnummer (número nacional de identidad) o D-nummer (número temporal), más la skattekort (tarjeta de retención fiscal)
Idioma: Noruego; el nivel de inglés de la población es alto, pero el noruego te abre muchas más puertas
Sanidad: Si vives y trabajas allí entras en el Seguro Nacional (Folketrygden): sanidad pública con copagos (egenandel) y médico de cabecera (fastlege) si estás empadronado
Coste de vida: Alto, sobre todo el alquiler en las grandes ciudades: en 2025 un piso de 2 habitaciones costaba de media 11 790 NOK/mes (15 260 en Oslo y Bærum)
Moneda: Corona noruega (NOK)

Antes de irte

Pide la Tarjeta Sanitaria Europea
La TSE es gratuita y vale en Noruega para la asistencia necesaria durante estancias temporales, por ejemplo mientras buscas trabajo. Revisa que no caduque antes de tu vuelta.
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Si cobras el paro, habla con el SEPE
Puedes exportarlo a Noruega 3 meses (prorrogables otros 3) si llevas 4 semanas inscrito. Pide la autorización de desplazamiento y el U2, e inscríbete en NAV en 7 días.
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Lleva los documentos preparados
Ten a mano pasaporte o DNI, contrato de trabajo, contrato de alquiler y certificados de matrimonio o nacimiento si vas con familia.
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Consulta la guía oficial Ny i Norge
La web «Nuevo en Noruega» reúne información oficial de los organismos noruegos sobre llegada, vivienda, colegios y sanidad. La Consejería de Trabajo la recomienda.
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Al llegar: papeles en orden

Regístrate en la policía antes de 3 meses
Si te quedas 3 meses o más, regístrate online en la web de inmigración (UDI) y acude con cita a la policía o al SUA. Si no, pueden multarte.
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Usa el SUA si vives en Oslo, Stavanger, Bergen o Kirkenes
El Service Centre for Foreign Workers (SUA) concentra el registro, el número de identidad y la tarjeta fiscal. En otras zonas, el registro se hace en comisaría.
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Pide la skattekort antes de trabajar
Todo el que trabaja en Noruega necesita tarjeta de retención (skattekort). Al pedirla, si no tienes número nacional de identidad, Skatteetaten te asigna un D-nummer.
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Comunica la mudanza si te quedas 6 meses o más
Notifícalo a Skatteetaten y acude a una oficina para el control de identidad. Si te aprueban, te envían por correo tu fødselsnummer (número nacional de identidad).
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Consigue la identificación electrónica
El eID (por ejemplo MinID) sirve para trámites públicos, banco, impuestos, cambios de dirección y pedir cita médica. Consíguelo cuanto antes.
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Sanidad

Entras en el Seguro Nacional
Si resides y trabajas en Noruega, quedas afiliado al Seguro Nacional (Folketrygden) y pagas los mismos copagos que los noruegos.
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Elige médico de cabecera (fastlege)
Si estás registrado como residente en un municipio tienes derecho a un médico de cabecera. Con D-nummer normalmente no. Puedes cambiarlo dos veces al año.
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Copagos con tope anual
Pagas una pequeña cantidad en médico y hospital. Si superas cierto gasto en el año recibes el frikort y el resto del año es gratis. Los menores de 16 no pagan.
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Urgencias siempre cubiertas
Todo el que vive en Noruega, sea cual sea su situación, tiene derecho a asistencia urgente.
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¿Buscas trabajo en Noruega? Lo buscamos por ti.

✓ Cada día buscamos las ofertas que encajan contigo, en LinkedIn y en las webs de empleo de las empresas.
✓ Te dejamos cada candidatura lista, con tu CV y tu carta. Tú solo la envías.
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Banco y vivienda

Cuenta bancaria con número noruego
Para abrir cuenta necesitas ser residente, un documento de identidad válido y un número noruego (fødselsnummer o D-nummer). Por eso conviene registrarse pronto.
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Busca piso en los portales habituales
Usa Finn.no, Hybel.no y agencias; ve siempre a ver el piso antes. Mantén todo el contacto por escrito.
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Fianza en cuenta a tu nombre
La fianza suele ser de tres meses de alquiler y va a una cuenta de depósito separada a tu nombre. Ten cuidado con pagar fianzas a cuentas privadas.
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Contrato por escrito
Pide contrato con alquiler, fianza, duración y preaviso. El preaviso habitual es de tres meses en viviendas normales y de un mes en habitaciones.
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Cómo buscar trabajo

Arbeidsplassen, el portal de NAV
NAV, el servicio público de empleo y seguridad social, publica vacantes en noruego e inglés en Arbeidsplassen y reúne ofertas de otros medios.
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EURES
NAV gestiona EURES en Noruega: encuentras vacantes para ciudadanos europeos e información oficial sobre condiciones de vida y trabajo.
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Webs de empresas, LinkedIn y contactos
Muchas ofertas están en las webs de las empresas, en redes como LinkedIn y en agencias de empleo temporal. Decir a tus contactos que buscas trabajo también ayuda.
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Cuidado con los fraudes
Desconfía de ofertas con incorporación inmediata o sueldos muy por encima del mercado: pueden costarte dinero e incluso problemas legales.
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CV, carta y entrevista

Candidatura online y adaptada
Casi siempre se envía por internet. El CV es un resumen breve de formación, experiencia, idiomas y cursos. Adáptalo a cada puesto con ejemplos concretos.
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La carta, si la piden
Algunas empresas ya no piden carta. Si la piden, explica cómo tu experiencia encaja con los requisitos del anuncio. Aporta títulos o referencias solo si los solicitan.
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Prepara la entrevista
Puede ser presencial u online. Te preguntarán por tu experiencia, motivación y cómo harías tareas del puesto; algunas empresas plantean un caso práctico.
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Orientación gratuita
Karriereveiledning.no es un servicio público gratuito, en tres idiomas, con consejos y herramientas para CV, cartas y entrevistas.
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Idioma y títulos

Aprende noruego
Hay cursos gratuitos online y cursos locales; tu municipio te informa. Practicar noruego mejora mucho tus opciones de trabajo.
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¿Necesitas reconocer tu título?
Para la mayoría de profesiones no hace falta: decide el empleador. HK-dir compara títulos extranjeros con los noruegos si quieres un reconocimiento.
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Profesiones reguladas
Más de 180 profesiones requieren autorización de uno de sus 18 organismos. Por ejemplo, médicos y enfermeros la piden a la Dirección de Salud; docentes, a HK-dir.
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Tu carné español sirve
Puedes conducir en Noruega con un carné válido de un país UE/EEE, aunque debes cumplir los requisitos de salud noruegos.
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Contrato, sueldo e impuestos

Contrato siempre por escrito
Tienes derecho a contrato escrito, vacaciones pagadas, horas extra pagadas y baja por enfermedad de NAV. Exige el contrato antes de empezar.
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Salario mínimo solo en algunos sectores
No hay salario mínimo general. Solo hay mínimos legales en nueve sectores por convenios de aplicación general (allmenngjøring); Arbeidstilsynet publica las cuantías.
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Retención con la skattekort
La empresa descuenta el impuesto según tu skattekort. Al llegar sueles entrar en el sistema PAYE, de porcentaje fijo; puedes pasarte al régimen general y hacer declaración.
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Cuándo eres residente fiscal
Si pasas más de 183 días en 12 meses (o más de 270 en 36 meses) en Noruega, tributas allí por todos tus ingresos mundiales.
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Paro y pensión

El paro noruego (dagpenger)
Exige, entre otros requisitos, vivir en Noruega, estar cubierto por el Seguro Nacional, inscribirte como demandante y enviar el meldekort cada 14 días.
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Ingresos mínimos para el paro
Según NAV (septiembre de 2026), debes haber ganado al menos 204 824 NOK en los últimos 12 meses o 409 647 NOK en los últimos 36 y perder al menos la mitad de tu jornada.
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Tus cotizaciones se suman
Para el paro se tienen en cuenta periodos cotizados en otros países UE/EEE. Las instituciones se intercambian los datos electrónicamente; NAV emite el U1 si lo necesitas.
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Pensión: cada país paga su parte
Necesitas al menos un año cotizado en Noruega. Al jubilarte la pides en tu país de residencia y Noruega pagará la parte proporcional que le toque.
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Si vas con familia

Guardería y colegio
De 1 a 5 años pueden ir a guardería (barnehage); a los 6 empieza la escuela, gratuita y obligatoria. Para inscribirlos, la familia necesita número nacional de identidad.
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Sanidad para los niños
Los menores de 16 no pagan médico ni urgencias y tienen vacunas gratis. El dentista es gratuito hasta los 18 años.
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Si tu familia se queda en otro país
Si tus familiares a cargo viven en la UE/EEE o Suiza, pide a Helfo el certificado S1 para que reciban asistencia allí a cargo de Noruega.
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Tu primera semana en Noruega

Llevar pasaporte o DNI, contrato de trabajo, contrato de alquiler y TSE
Crear la solicitud de registro UE/EEE en la web de UDI y pedir cita en la policía o el SUA
Acudir en persona a la cita y recoger el certificado de registro
Pedir la skattekort a Skatteetaten antes de empezar a trabajar (te darán D-nummer si no tienes otro número)
Si te quedas 6 meses o más, comunicar la mudanza a Skatteetaten y pasar el control de identidad
Abrir cuenta bancaria en cuanto tengas número noruego
Conseguir la identificación electrónica (eID)
Elegir médico de cabecera (fastlege) cuando tengas fødselsnummer
Revisar que tu contrato de trabajo está por escrito

Preguntas frecuentes

¿Necesito visado o permiso de trabajo para Noruega?

No. Noruega es del Espacio Económico Europeo y como español puedes vivir y trabajar allí. Si te quedas 3 meses o más, debes registrarte en la policía y obtener el certificado de registro.

¿Qué es el D-nummer y cómo lo consigo?

Es un número de identificación temporal. Si no tienes número nacional de identidad, Skatteetaten te lo asigna cuando pides la skattekort. No se solicita por separado.

¿Cómo consigo el número de identidad noruego (fødselsnummer)?

Si vas a vivir en Noruega 6 meses o más, comunica la mudanza a Skatteetaten y acude a una oficina para el control de identidad. Si te aprueban, te lo envían por correo.

¿Se puede trabajar en Noruega sin hablar noruego?

En algunos puestos sí, porque el nivel de inglés es alto y NAV publica vacantes en inglés. Aun así, aprender noruego amplía mucho tus opciones; hay cursos gratuitos online y locales.

¿Cuánto se cobra en Noruega?

Depende del sector: no hay salario mínimo general, solo mínimos legales en nueve sectores por convenios de aplicación general. Arbeidstilsynet publica las cuantías vigentes.

¿Puedo cobrar el paro español en Noruega?

Sí, si llevas al menos 4 semanas inscrito en España: puedes exportarlo 3 meses, prorrogables otros 3. Pide antes al SEPE la autorización de desplazamiento y el U2, e inscríbete en NAV en 7 días.

¿Cómo se pagan los impuestos en Noruega?

Con la skattekort, tu empresa te retiene el impuesto cada mes. Al llegar sueles estar en el sistema PAYE; si pasas al régimen general, recibirás una declaración que debes revisar.

¿Tengo médico de cabecera desde el primer día?

Solo si estás registrado como residente en un municipio. Con D-nummer normalmente no tienes fastlege, pero sí asistencia urgente y necesaria.

¿Cuentan en España los años trabajados en Noruega?

Sí. Con al menos un año cotizado en Noruega generas pensión noruega; al jubilarte la pides en tu país de residencia y cada país paga su parte.

¿Tengo que cambiar el carné de conducir?

No es obligatorio para conducir: un carné válido de la UE/EEE sirve en Noruega, aunque debes cumplir los requisitos de salud noruegos.

Fuentes oficiales

Información comprobada en webs oficiales el 25 de septiembre de 2026. Las normas cambian: confírmalas en la web oficial antes de hacer un trámite.

Otros países

Suiza Andorra Países Bajos Alemania Irlanda Francia Dinamarca Suecia Austria Portugal Reino Unido